自我调节职场人际关系与沟通

　　自我调节职场人际关系与沟通。职场中的狭隘是一种心胸狭窄、气虽狭小的心理和人格缺陷奋狄隘者常常表现为：吝裔小气，斤斤计较，吃不得亏，会想方设法弥补“损失”，不能容忍他人的批评，不能受到一点委屈和无意的伤害，否则便耿耿于怀、伺机报复;职场人际交往面窄，迫求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己类似或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人。职场中的心胸狄隘有百害而无一利，必须加以克服。具体如下：

　　1.要有正确积极的职场目标

　　身在职场，如何才能体现自己的价值?要充分地挖掘生命的潜能，为职场做贡献，体现自己的人生价值，为自己确立了一个积极的职场目标，就不会怎么计较一时的得失，眼光就从狭隘的个人圈子里放出去。抛开“自我中心”，就不会遇事斤斤计较，“心底无私”才能“天地宽”嘛。

　　2.要学会正确处理人际关系

　　要培养集体主义精神和高尚的情感，进行正当的人际交往。与人相处应热情、直率，善于团结互助，融“小我”于“大我”之中。交往的增多，可加深彼此了解与沟通，更透彻地了解别人与自己，开阔心胸。如果认识不到这一点.不愿结交意见相悖或强于自己的人，那你永远只能在你的小圈子中徘徊。

　　3.要懂得积极地去应对挫折

　　身在职场，闲难挫折在所难免，痛哭流涕时有发生。味的焦虑、优愁解决不了问题，而且对身心健康有害。我们要学会以解决问题的方式积极应对挫折：遇到拌折，冷静分析原因，想想应该如何解决，选择最好的方法，然后制订计划贯彻执行。如此，你就会在行动中感到自己的进步，何来时间伤心悲叹?

　　4.要有丰富业余的文化生活

　　职场中，拓宽兴趣范围，多参加各种文娱、体育活动，使自己时刻感受到生活、学习中的新鲜刺激，感受到生活的美好，从而在健康向上的氛围中增强精神寄托，消除心理压力。自我调节职场人际关系与沟通。

　　5.要知道开阔视野拓宽心胸

　　工作中闲暇时，不妨走出职导播，到大自然中去领略它的博大、美丽，大自然会宝让你感到自己的渺小，培养豪迈气概，有利于走出狭隘的内心世界。