成年人！怎样伪装自己的情绪

 　　大人们只是故作坚强承受重担，他们不是不疼，只是在忍，这是韩剧《请答复1988》的一句台词。故作坚强是成年人的假装，是成年人的面具，是成年人对自我心情的控制管理。那么，如何才干成功管理心情呢?

　　生命体悟

　　当你看多了无奈，阅历了风雨，了悟了红尘纷扰，我信任，就算你有再不安再烦躁的心情，你也会表现的很安静，这份镇定不是假装，而是日日月月对生命的积累，对日子的感受。

　　漠然的心

　　想要将心情假装起来而不被人容易发觉，需求的是一颗强壮且漠然的心。真真假假才不会容易被识破，当不把成败看得过于重要，或是对任何事情都能漠然处之时，你一定会成为控制心情的高手。

　　搬运注意

　　如果想要假装自己的心情，不想让别人得知自己的内心世界，那就需求搬运自己的注意力，从事一些工作或是其他内容，让自己繁忙起来。其目的一方面是搬运心情，另一方面是给自己控制心情的时间。此外，繁忙还会让人产生一种错觉，会以为你不受影响。

　　尽力浅笑

　　尽量把浅笑挂在脸上，要记住，浅笑是你最好的包装，而浅笑还能提升你的气质。此外，尽力将浅笑养成一种工作化表情，不管碰到什么事情，尽量让自己面带浅笑。这就需求人们长时间对着镜子练习，当浅笑不再是心情的表露，而是仅是一种表情时，会让你内心动摇再大，而面部表情不会发生改动。

　　前一秒在哭，后一秒换上工作笑脸，成年人的世界不容易，成年人的心情需求假装!